Roundup: smartwatches voor sport- en gezondheidstracking

38 reacties
12 besproken producten
Inhoudsopgave
  1. 1. Inleiding
  2. 2. De test
  3. 3. Fitbit Versa Lite en Versa 2
  4. 4. Garmin Vivoactive 4
  5. 5. Polar Ignite en Vantage M
  6. 6. Samsung Galaxy Watch Active (2)
  7. 7. Conclusie
  8. 12 besproken producten
  9. 38 reacties

Inleiding

Je hebt smartwatches, activity trackers, sporthorloges én apparaten die al deze functies combineren. Wij testten de afgelopen tijd zeven smartwatches die specifiek op sport gericht zijn en dus niet alleen standaard smartwatch-functies bieden, maar ook al je sportactiviteiten bijhouden én vertellen hoe je leeft en slaapt. 

Sporthorloges hebben de afgelopen jaren een grote transformatie doorgaan, waarbij ze zijn veranderd van een uitgebreid Casio-stijl horloge met als extraatje een hartslagmeting, naar apparaten met kleurenschermen die de beste functies van smartwatches en de activity trackers integreren. Tegelijkertijd zou je kunnen zeggen dat veel allround smartwatches ook steeds beter als sporthorloge bruikbaar zijn, want door de integratie van optische hartslagsensors en gps-ontvangers kan je nu vrijwel alle smartwatches ook voor de basisfuncties van een sporthorloge inzetten.

Grenzen vervagen

Toch is er nog altijd een lijn te trekken tussen horloges die vooral smartwatch zijn en apparaten die zich primair op sport en gezondheid richten. Als we het heel erg plat slaan, zien we in de eerste categorie vooral apparaten met mooie (oled) kleurenschermpjes met touch-bediening en een breed app-aanbod. Sporthorloges hebben steeds vaker ook smartwatch-functies en kunnen bijvoorbeeld bijna altijd smartphone-notificaties weergeven, maar het aanbod aan niet-sportgerelateerde apps en functies is vaak beperkt of zelfs afwezig. Ook een touchscreen ontbreekt bij veel sporthorloges, ten faveure van normale knoppen aan de rand van de kast die ook onder water of met bezwete vingers goed te bedienen zijn. Daarnaast zien we dat bij sporthorloges de voorkeur wordt gegeven aan een lange werktijd op de accu boven een mooi scherm.


Drie verschillende schermtypes. vlnr OLED, transflectief memory-in-pixel en lcd.

Sporthorloges zijn daarom vaak voorzien van een zogenaamd transflectief memory-in-pixel scherm, dat er minder fraai kleur- en contrastrijk uitziet dan een normaal lcd of oled-scherm, maar veel minder energie verbruikt. En voor sporters niet onbelangrijk: dit type scherm maakt gebruik van weerkaatsing van invallend licht, waardoor het juist in vol zonlicht erg goed afleesbaar is. Door hun beperktere functionaliteit en zuinigere beeldschermen zien we dat moderne sporthorloges meerdere dagen met één acculading kunnen doen en op dat punt dus een streepje voor hebben op allround smartwatches. Dat is niet alleen handig qua gebruiksgemak, een lange accuwerktijd maakt het ook mogelijk om écht 24/7 hartslagmetingen te doen en zo ook slaap-, stress- en herstelpatronen in kaart te brengen.

Leven en slapen

De grootste technische ontwikkeling bij smartwatches en sporthorloges zit hem de laatste twee jaar in het energieverbruik en in de software. Beeldschermen, gps-ontvangers, bewegingssensoren en bluetooth-chips zijn namelijk een stuk zuiniger geworden; als je niet de allersnelste SoC nodig hebt en niet per se een fel en kleurrijk oled-scherm wilt hebben, gaan er nieuwe deuren open. Sporthorloges zoals die van Garmin, Polar en Fitbit kunnen nu meerdere dagen achter elkaar, zonder tussendoor op te laden, 24 uur per dag je hartslag, bloedzuurstofsaturatie en bewegingen meten. Op basis van die data doen ze slimme dingen, die veel verder gaan dan alleen stappen tellen en indexeren wat je minimale en maximale hartslag is geweest gedurende de dag.


Sporthorloges houden veel data bij. Hier getoond: Actieve minuten, trappen, stappen, verbruikte calorieën, hartslag, stress, energieniveau en ademhalingsfrequentie

Zo kunnen nieuwere horloges bijvoorbeeld op basis van beweging en hartslag bijhouden wanneer je slaapt, maar ook onderscheid maken tussen lichte, diepe en REM-slaap. Fabrikanten proberen op basis van deze data steeds betere kant en klare handvatten te geven, waar iedereen wat mee kan. Fitbit introduceerde vorig jaar bijvoorbeeld de ‘Sleep Score’, waarbij met één getal de kwaliteit van jouw slaap wordt weergegeven. Die score op een schaal van nul tot honderd is gemakkelijk te begrijpen, maar wordt berekend op basis van informatie over het moment dat je gaat slapen, de slaapduur, slaapfasen, minimale hartslag en beweging tijdens de slaap. Allemaal data waar de meeste mensen zelf geen conclusies uit kunnen trekken, maar waar slimme algoritmes dus wel informatie uit kunnen destilleren die voor iedereen begrijpelijk is.

Sommige horloges houden zelfs hartslagvariabiliteit bij, waarmee zaken als stress, ademhalingsfrequentie en kwaliteit van je slaap gemeten en inzichtelijk gemaakt kan worden. Door beweging en hartslagdata fijnmaziger te meten en hier conclusies aan te verbinden is er dus steeds meer mogelijk. Dat conclusies verbinden is in de meeste gevallen gebaseerd op resultaten uit wetenschappelijk onderzoek. Sommige fabrikanten doen dat onderzoek en de softwareontwikkeling zelf, terwijl andere de benodigde algoritmes inkopen bij gespecialiseerde partijen zoals Firstbeat, die zich specialiseren in het analyseren van dit soort data. De ontwikkelingen op dit vlak gaan momenteel in hoog tempo en elke generatie voegen fabrikanten nieuwe gezondheidsfuncties aan hun producten toe.


12 besproken producten

Vergelijk alle producten

Vergelijk   Product Prijs
Fitbit Versa 2 Grey

Fitbit Versa 2 Grey

  • 40 gram
  • Android
  • iOS
  • Fitbit OS 4
  • Hartslagmeter
  • Muziekspeler

165,43 €

6 winkels
Great Value Fitbit Versa Lite Blue

Fitbit Versa Lite Blue

  • 38 gram
  • Android
  • iOS
  • Fitbit OS 4
  • Hartslagmeter

110,02 €

6 winkels
Excellent Garmin Vivoactive 4 Black/Grey

Garmin Vivoactive 4 Black/Grey

  • 52 gram
  • Android
  • iOS
  • Hartslagmeter
  • Muziekspeler

283,24 €

6 winkels
Garmin Vivoactive 4S Black

Garmin Vivoactive 4S Black

  • 42 gram
  • Android
  • iOS
  • Hartslagmeter
  • Muziekspeler

253,20 €

6 winkels
Polar Ignite Medium/Large White

Polar Ignite Medium/Large White

  • 35 gram
  • Android
  • iOS
  • Hartslagmeter

198,19 €

2 winkels
Excellent Polar Vantage M Large/Medium Red

Polar Vantage M Large/Medium Red

  • 45 gram
  • Android
  • iOS
  • Hartslagmeter
Niet verkrijgbaar
Polar Vantage M Medium/Large Black

Polar Vantage M Medium/Large Black

  • 45 gram
  • Hartslagmeter

218,01 €

2 winkels
Polar Vantage M Medium/Large White

Polar Vantage M Medium/Large White

  • 45 gram
  • Android
  • iOS
  • Hartslagmeter

218,01 €

3 winkels
Polar Vantage M Small/Medium Black

Polar Vantage M Small/Medium Black

  • 45 gram
  • Hartslagmeter

219,00 €

2 winkels
Polar Vantage M Small/Medium White

Polar Vantage M Small/Medium White

  • 45 gram
  • Android
  • iOS
  • Hartslagmeter

216,94 €

2 winkels
Samsung Galaxy Watch Active 2 44mm Black

Samsung Galaxy Watch Active 2 44mm Black

  • 47 gram
  • Android
  • iOS
  • Tizen
  • Hartslagmeter

349,00 €

5 winkels
Samsung Galaxy Watch Active Black

Samsung Galaxy Watch Active Black

  • 49 gram
  • Android
  • iOS
  • Tizen
  • Hartslagmeter
  • Muziekspeler

141,11 €

4 winkels
0
*